Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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66,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 50,53g | Eiw: 135,04g | Kohlh: 233,20g.
Frühstück: Урбеч Паста из Миндаля, Виноград, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Ля Фантази Треска на Пару. Mittagessen: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Наша Корова Кефир 2,5%, Ежевика, Картошка Вареная, Сардины в Масле (Консервы). Abendessen: Персики, Сыр Маасдам, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 33 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lev.NiNo's Gewichtsverlauf
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