Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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94,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3220 kcal
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Fett: 89,07g | Eiw: 181,61g | Kohlh: 391,68g.
Frühstück: Aldi Mandeln, Grandessa Erdbeer Fruchtaufstrich, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Trader Joe's Knäckebrot, Milbona Kräuterfrischkäse, Ei. Abendessen: Aldi Mandeln, Maribel Kirsche Fruchtaufstrich, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Sonstiges: Milka Darkmilk Gesalzenes Karamell , Gut & Günstig Skyr Natur. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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