Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2014
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52 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2014:
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1411 kcal
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Fett: 59,60g | Eiw: 29,27g | Kohlh: 192,18g.
Frühstück: Фили-Бейкер Торт Панчо. Mittagessen: Яблоко, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Abendessen: Ашан Самса с Мясом. Snacks/Sonstiges: Худеем За Неделю Кисель Очищающий. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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