Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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103,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 30,96g | Eiw: 73,95g | Kohlh: 71,63g.
Frühstück: Salmon, Grapefruit (Pink and Red and White) . Mittagessen: Chicken Sandwich. Abendessen: Rose Wine, Sauvignon Blanc Wine , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) , Woolworths Trinchado Sauce. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Nescafe Cappuccino, Woolworths Mini Cheesecake Selection . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Janine19#'s Gewichtsverlauf
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