Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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736 kcal
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Fett: 30,97g | Eiw: 22,72g | Kohlh: 94,00g.
Frühstück: Eti Crax Baharatlı, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Mittagessen: İçli Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek. Abendessen: Bulgur Pilavı, Kadayıf, Karpuz, Bamya Çorbası. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi, Nimet Çikolata Kremalı Kruvasan. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ŞeymAlp's Gewichtsverlauf
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