Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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73,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 47,73g | Eiw: 91,60g | Kohlh: 113,74g.
Frühstück: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Susu. Mittagessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Dimasak. Abendessen: Telur Rebus, Labu Siam, Tempe. Snacks/Sonstiges: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Soyjoy Almond & Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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journalsehat.sinta's Gewichtsverlauf
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