Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2014
|
67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2014:
|
2391 kcal
|
Fett: 70,66g | Eiw: 170,73g | Kohlh: 274,35g.
Frühstück: Skinless Chicken Breast, Oranges, Barley Soup, Brown Rice, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Oats, 1% Fat Milk. Abendessen: Apples, Whole Wheat Bread, Skinless Chicken Breast, Avocados, Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Egg, Egg White. Snacks/Sonstiges: Pears, Oats, Egg, Egg White, Almonds. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SergioZ07's Gewichtsverlauf
|