Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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99,1 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 106,64g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 199,84g.
Frühstück: Kaneel, Lijnzaad, Walnoten, Lidl Griekse Yoghurt. Mittagessen: Komkommer, AH Romaatjes, AH Zoutarm Bruin, Gebakken Ei zonder Vet, Zonnebloemolie. Abendessen: Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Puntpaprika, AH Zalmfilet op Huid. Snacks/Sonstiges: Dadel, Jumbo Pecannoten Ongezouten, Appel. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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minop55's Gewichtsverlauf
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