Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 49,58g | Eiw: 68,24g | Kohlh: 229,37g.
Frühstück: Banane, Pâturages Skyr, Café Expresso, Carrefour Lait Demi Écrémé . Mittagessen: Pastèque, Tomates Cerises, Vinaigrette, Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Pois Chiches, Maïs, Marque Repère Riz Complet (Cuit). Abendessen: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Cora Jambon Supérieur sans Couenne, Monoprix Beurre Doux, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Régal Soupe Velouté de 9 Légumes. Snacks/Sonstiges: Carrefour Lait Demi Écrémé , Café Expresso, Sucette, Chouquette. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufband - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Amelieoaa's Gewichtsverlauf
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