Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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47,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 56,84g | Kohlh: 186,32g.
Frühstück: Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, 3 Fish Горбуша Кусочки , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Фрутоняня Кашка 5 Злаков с Грушей и Бананом, ПП брауни. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Sicilia Сок Лимона, Haas Авокадо, Суп с угрем. Snacks/Sonstiges: Арбуз, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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AsyaChii's Gewichtsverlauf
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