|
Вот так да) плюс 400гр после недели отпуска у родителей моего мч, где откармливали как могли) было все, и жареное мясо в кляре, и салаты, и шашлыки, и рыбка, и пиво, и вино, и блинчики с жирной домашней сметаной 🤭 старалась есть понемножку, щедро прикусывая все помидорами, огурцами и остальной низкокалорийной ерундой (не люблю😓), старались после обеда или ужина пойти поплавать или прогуляться. И вот. Считаю, хороший результат. Я молодец))) горжусь собой, чего уж там.
|
55,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
256 kcal
|
Fett: 16,40g | Eiw: 6,48g | Kohlh: 20,92g.
Frühstück: Valio Сметана 42%, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|