Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2014
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76,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2014:
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2164 kcal
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Fett: 85,38g | Eiw: 149,53g | Kohlh: 212,89g.
Frühstück: Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Knudsen JUST CRANBERRY JUICE, Strawberries. Mittagessen: Butterball Boneless Turkey Breast Roast, Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Clancy's Corn Chips, Meijer White Hamburger Buns. Abendessen: Cream of Chicken Condensed Soup, White Rice (Short-Grain, Cooked), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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