Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2014
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56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2014:
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1019 kcal
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Fett: 11,52g | Eiw: 149,93g | Kohlh: 70,19g.
Frühstück: Elmika Отруби, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Mittagessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Домик в деревне Творог 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Elmika Отруби. Abendessen: Высоко Высоко Творог Мягкий Легкий, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Alena*❤️'s Gewichtsverlauf
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