Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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65,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 54,08g | Eiw: 120,50g | Kohlh: 148,53g.
Frühstück: Хлебец, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Брокколи, Семга Запеченная, Брынза, Оливковое Масло, Яичный Белок. Mittagessen: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Wild Blueberry, Творог 0%. Abendessen: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Goya Black Beans, Салат с Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Хлебец, Арахисовая Паста, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Морковь, Красное Яблоко, Голубика, Киви, Груши. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ultrainna82's Gewichtsverlauf
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