Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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67 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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886 kcal
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Fett: 40,06g | Eiw: 30,60g | Kohlh: 108,78g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. Mittagessen: Nasi Putih, Tumis Buncis, Urap. Abendessen: Tahu, Quaker Instant Oatmeal, Tomat Merah, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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wiindhaseptiani's Gewichtsverlauf
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