Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
|
80,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2384 kcal
|
Fett: 99,68g | Eiw: 32,62g | Kohlh: 345,56g.
Frühstück: Агуша Сок Яблоко с Мякотью, Мясновъ Морс Малиновый, Банан. Mittagessen: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Чай Несладкий, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Квас, Банан. mehr...
|
|
3458 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,5 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|