Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 28,41g | Eiw: 74,31g | Kohlh: 178,70g.
Frühstück: Valsoia Bevanda di Mandorla, Caffè (dalla Moca), Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Mittagessen: Parmigiano (Grattugiato), Parmigiano (in Pezzi), Via Verde Bio Gallette 5 Cereali , Ricotta, Coop Ragù di Carne alla Bolognese, Rummo Pasta Gluten Free. Abendessen: Via Verde Bio Gallette 5 Cereali , Cipolle Rosse, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Primia Filetti di Sgombro al Naturale . Snacks/Sonstiges: Primia Yogurt Greco 0% Grassi, Pesca Noce. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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cuccamassimo32's Gewichtsverlauf
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