|
килограмм салата был лишним
|
44,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 55,74g | Eiw: 120,73g | Kohlh: 121,37g.
Frühstück: Увелка Овсяные Хлопья (Готовые), Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Devi Marco Какао Растворимый, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Global Village Черника. Mittagessen: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Rokler Сыр Плавленный из Уникального Молока Джерси, Barilla Penne Rigate Отварные , Огурец (с Кожурой), Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Детям с Индейкой, Ашан Горбуша Тихоокеанская Натуральная. Abendessen: Черный Перец, Кабачок, Приготовленный Яичный Белок, Вокруг Света Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Ашан Горбуша Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Десант Здоровья Биомороженое Biofly Горький Шоколад, Must Have Protein Bar Caramel. mehr...
|
|
1749 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 6.2 км - 1 Stunde, Тренировка Микасы День Тридцать Девятый,HIIT Тренировка на ВСЁ ТЕЛО - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 39 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|