Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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66 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2748 kcal
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Fett: 94,35g | Eiw: 61,96g | Kohlh: 432,13g.
Frühstück: Персики, Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Персики, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Abendessen: Хлебное Местечко Коржик Молочный, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lev.NiNo's Gewichtsverlauf
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