Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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85,3 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2666 kcal
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Fett: 84,45g | Eiw: 134,56g | Kohlh: 346,88g.
Frühstück: Kania Der Leichte Tomaten Ketchup, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Hofburger Gouda, Grafschafter Tortilla Wraps Weizen, Leinsamen Ganz, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Mittagessen: Kemper Hähnchenbrustfilet Klassik, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Milbona Frischkäse der Sahnige, Jabłko. Abendessen: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel Flavour, Banany, Gelatelli Protein Ice Bar Schoko Crisp. Snacks/Sonstiges: Jabłko, Perlenbacher Radler Alkoholfrei, Sun Snacks Light Chips Classic. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Mario83pl's Gewichtsverlauf
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