Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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80,7 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 43,36g | Eiw: 112,41g | Kohlh: 354,64g.
Frühstück: Clementines, Great Value Toasted O's, Bananas, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. Mittagessen: Clementines, Deli Sliced Ham, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Bananas. Abendessen: Great Value Bean & Carrot Medley, Great Value Boneless Smoked Ham. Snacks/Sonstiges: Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas, Kellogg's Rice Krispies, Bananas, Clementines. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
riding mower - 2 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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