Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 28,94g | Eiw: 29,39g | Kohlh: 106,50g.
Frühstück: Bal, Patates Kızartması. Mittagessen: Izgara Köfte, Mevsim Salata, Beyaz Ekmek. Abendessen: Izgara Köfte, Beyaz Ekmek, Karpuz. Snacks/Sonstiges: Ülker Çikolatalı Gofret Mini, Ispanaklı Börek, Meyveli Kek, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ŞeymAlp's Gewichtsverlauf
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