Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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61,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 78,12g | Kohlh: 152,32g.
Frühstück: Monteminas Queijo Minas Frescal, Açúcar, Café (Infusão), Visconti Torrada Integral. Mittagessen: Escondidinho de Carne Seca. Abendessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. Snacks/Sonstiges: Massa Leve Pão de Queijo Super Lanche, Mabel Rosquinhas Banana & Canela, Peras, Tres Cappuccino Classic, Banana Prata, Sadia Mussarela, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Elgapassos's Gewichtsverlauf
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