Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 28,18g | Eiw: 93,48g | Kohlh: 76,39g.
Frühstück: Telur Rebus, Bayam. Mittagessen: Tomat, Sayur Bening Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Abendessen: Dada Ayam, Bakso Ayam, Bamboe Tom Yum. Snacks/Sonstiges: Pisang Kepok Rebus, Talas. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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anisaprwti's Gewichtsverlauf
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