Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
|
64,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 69,40g | Eiw: 73,92g | Kohlh: 144,35g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сгущенка, Дарница Витушка с Начинкой, Зеленое Яблоко, Творог 5%. Mittagessen: Крошка-Картошка Салат с Брынзой и Свежими Овощами, Кофе (из Молотых Зерен), Печень по-Строгановски, Каждый День Икра из Баклажанов. Abendessen: Персик, Гречка Отварная, Кукуруза Вареная, Сердце Куриное, Дыня. mehr...
|
|
1654 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Sex - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tsarevna23's Gewichtsverlauf
|