Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 48,05g | Eiw: 66,75g | Kohlh: 173,56g.
Frühstück: J.CO Donat . Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Usus Ayam, Bakso Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Gery Chocolatos, Mayora Beng Beng. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nurulllllllllllllll's Gewichtsverlauf
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