Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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52,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 31,95g | Eiw: 109,18g | Kohlh: 147,38g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar, Garant Havregryn. Mittagessen: Garant Lingonsylt, Lithells Blodpudding. Abendessen: Färskpotatis, Korvbröd, Köttgryta med Potatis och Grönsaker i Tomat-Baserad Sås. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Gräslök, Wasa Husman, Tyngre Vassle Kladdkaka. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Lorilarfer1's Gewichtsverlauf
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