Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
|
44,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 57,70g | Eiw: 113,41g | Kohlh: 133,69g.
Frühstück: Сухофрукты, Миндаль Миндаль, Global Village Черника, Вишневый Сад Мюсли Запечённые «Банан в Шоке», Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Devi Marco Какао Растворимый, Персики. Mittagessen: Принцесса Ява Чай Каркаде, Приправыч Кунжут, Natural Product Масло Льняное и Оливковое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец, Приправыч Перец Красный Молотый Острый 100% Натуральный Продукт, Cykoria S.A. Кориандр Целый, Приправыч Приправа Карри, Черный Перец, Капуста, Акватория Кальмар, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Кабачки Жареные. Abendessen: Вокруг Света Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Трапеза Кокосовая Стружка, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Smart Formula Протеиновый Батончик Лимонный в Молочном Шоколаде, Императорский Чай Чай «Вечерний Сбор» Натуральные Травы, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. mehr...
|
|
1764 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 8.2 км - 1 Stunde und 41 Minuten, Тренировка Микасы День Сороковой,HIIT Тренировка на ВСЁ ТЕЛО - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|