Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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45,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 13,65g | Eiw: 61,05g | Kohlh: 129,89g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Клубника (Несладкая, Замороженная), Арбуз, Алтайская Буренка Творог 2%, Националь Хлопья 5 Злаков Мелкие. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Морковь, Капуста Белокочанная, Green Ray Кукуруза, Bravolli Смесь 4 Риса Отварная , Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Моя Цена Крабовое Мясо Имитация, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная, Нектарин, Арбуз. mehr...
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1296 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Martin404i's Gewichtsverlauf
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