Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
|
58,8 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 78,69g | Eiw: 64,49g | Kohlh: 144,87g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Жареное Яйцо, Помидоры. Mittagessen: Campina Сливки Порционные, Цикорий, Огурец (с Кожурой), Крыжовник, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Увелка Каша Ячневая на Молоке, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Крыжовник, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Томилинская Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Умалат Сыр Адыгейский, Станем Друзьями Авокадо, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Ашан Меренги Цветные. mehr...
|
|
1741 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринка1975's Gewichtsverlauf
|