Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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69 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 57,32g | Eiw: 125,74g | Kohlh: 92,46g.
Frühstück: Творог 5%, Отруби Ржаные, Ашан Цикорий, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр Сливочный, Natura Ветчина из Куриного Филе, Billa Сыр Черный Ворон. Mittagessen: Гречка, Dr. Korner Хлебцы, Кабачок, Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Октябрьская Птицефабрика Гузки К/в, Хайнц Соус Бальзамик, Окей Окорочок Куриный Отварной . mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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