Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
|
74,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 64,86g | Eiw: 90,34g | Kohlh: 234,53g.
Frühstück: Принцесса Вкуса Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Nescafe 3 в 1 Classic , ПП торт с отрубями. Mittagessen: Староскольская Мука Высший Сорт, Макфа Макароны Петушиные Гребешки, Лук, Томатная Паста, Говяжий Фарш. Abendessen: Global Village Баклажаны в Аджике , Ложкарев Пельмени, Курица Вареная, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Ашан Слива Желтая, Coca-Cola Кола, Пикник Пикник Грецкий Орех, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
|
2617 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 36 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 41 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
|