Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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68,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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550 kcal
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Fett: 18,71g | Eiw: 32,31g | Kohlh: 69,05g.
Frühstück: Millennium Чёрный Шоколад 80%, Нектарины, Сто Пудов Насіння Чіа, АТБ Лохина, Творог (Полностью Обезжиренный), Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами, Vita Max Хлібці З Насінням Льону. Mittagessen: Виноград, Арбуз, Швейцарский Сыр, Зеленый Листовой Салат, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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