Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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95 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3270 kcal
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Fett: 71,79g | Eiw: 205,64g | Kohlh: 437,38g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Mini Zimtos. Mittagessen: Knorr Chili Sauce, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Kidney Bohnen (Ungesalzen, Gekocht), Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Maribel Kirsche Fruchtaufstrich, Gut & Günstig Skyr Natur, Milbona Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Körniges Mehrkorn Brot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Minichoc Mandel, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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