Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2014
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85,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2014:
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2002 kcal
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Fett: 71,09g | Eiw: 99,34g | Kohlh: 231,73g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Post Honey Bunches of Oats with Almonds. Mittagessen: Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz), Texas Roadhouse Dinner Rolls. Abendessen: Knorr Fiesta Sides - Mexican Rice, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Food Lion Cheese Puffs. mehr...
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2800 kcal
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Bewegung:
Elliptical Machine - 30 Minuten, Treadmill - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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SherrieC's Gewichtsverlauf
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