Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
|
65,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2219 kcal
|
Fett: 57,31g | Eiw: 84,27g | Kohlh: 361,29g.
Frühstück: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Персики, Красные Помидоры, Сыр Маасдам. Mittagessen: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Картошка Вареная, Петрушка, Салат из Помидоров. Abendessen: Персики, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Азбука Вкуса Мёд Акациевый. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Урбеч Паста из Миндаля. mehr...
|
|
1686 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lev.NiNo's Gewichtsverlauf
|