Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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69,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 21,64g | Eiw: 56,91g | Kohlh: 144,45g.
Frühstück: President Manteiga Magra, Pingo Doce Pão de Mafra, Dolce Gusto Café . Mittagessen: Figos, Calvé Maionese Magra -89%, Tomates, Bom Petisco Atum em Posta em Azeite. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Esparguete (Cozido). Snacks/Sonstiges: Nectarinas, Terra Nostra Leite Magro , Banana. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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MDENDSA's Gewichtsverlauf
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