Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 74,29g | Eiw: 101,51g | Kohlh: 171,01g.
Frühstück: Gold Nutrition Total Whey, Café, Nespresso Café Expresso, Nestlé Yaos Creations Natural. Mittagessen: Sumo de Limão, Azeite, Peito de Frango, Freshona Mistura Chinesa, Pingo Doce Quinoa. Abendessen: Catupiry Catupiry, Italiamo Pizza Arrabiata, Italiamo Pizza Prosciutto e Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoquita. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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