Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
|
68,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1966 kcal
|
Fett: 62,64g | Eiw: 82,40g | Kohlh: 301,63g.
Frühstück: Абрикос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Арбуз, Виноград, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Дыня, Абрикос, Гречка Отварная, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Омлет с Творогом, Помидоры. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Виноград, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Дыня, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|