Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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82,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2301 kcal
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Fett: 104,86g | Eiw: 85,98g | Kohlh: 252,93g.
Frühstück: Чай Несладкий, Макароны по Флотски, Банан. Mittagessen: Myprotein Креатин Моногидрат, Песочное Печенье, Летний День Молоко 3,2%, Агуша Молоко с Пребиотиком 2,5%. Abendessen: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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