Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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59,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 34,85g | Eiw: 119,18g | Kohlh: 143,55g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Carrefour Fromage Blanc 0%, Florette Radis, Oummi M'semen, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), La Brioche Dorée Mini Croissant. Abendessen: Melon, Oummi M'semen, Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein My Bar Zero Strawberry Vanilla. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 26 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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