Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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84,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 45,17g | Eiw: 68,58g | Kohlh: 85,75g.
Frühstück: Ovo Cozido, Café com Açúcar. Mittagessen: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Abendessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Arcor Butter Toffees Chocolate. mehr...
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1472 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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AlineNunes22_rj's Gewichtsverlauf
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