Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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122 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 83,59g | Eiw: 118,58g | Kohlh: 217,92g.
Frühstück: Cappuccino, Boiled Egg, Banana. Mittagessen: Mayonnaise , AH Paprika Mix, Onions , Tomatoes, Sardine (Drained Solids with Bone In Tomato Sauce, Canned) . Abendessen: Light Ice Cream Cone. Snacks/Sonstiges: Grapes. mehr...
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3335 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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ahmed.almahallawi's Gewichtsverlauf
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