Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 72,67g | Eiw: 166,66g | Kohlh: 132,99g.
Frühstück: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter. Brunch: Nutricost Whey Protein Isolate, Sports Research Collagen Peptides. Mittagessen: Thai Kitchen Lite Coconut Milk Unsweetened, Magic Spoon Fruity Cereal. Abendessen: Pasta with Meat Sauce. Nachtmahl: Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla. Snacks/Sonstiges: Cello Whisps Asiago & Pepper Jack Cheese Crisps. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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phil1125's Gewichtsverlauf
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