Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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56,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 45,46g | Eiw: 69,53g | Kohlh: 88,43g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Сырники, Шашлык Куриный, Капуста Тушеная. Abendessen: Данисимо Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворские Колбасы Вязанка Докторская, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Банан. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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