Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 72,80g | Eiw: 90,57g | Kohlh: 148,18g.
Frühstück: Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Батончик Мюсли Клубника-Миндаль, Село Зеленое Творог 5%, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Яйцо, Вологжанка Ряженка 4%, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная. Mittagessen: Голден Яблоко , Пятерочка Сливы. Abendessen: Пятерочка Апельсин, Круглое Лето Козинак, ВкусВилл Желудки Куриные Замороженные. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikapie Triple Chocolate , Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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jesski0207's Gewichtsverlauf
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