Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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95,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3189 kcal
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Fett: 85,26g | Eiw: 178,25g | Kohlh: 407,49g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniges Mehrkorn Brot, Banane. Mittagessen: Seeberger Cashewkerne, Weißer Reis (Langkorn), Gut & Günstig Brokkoli. Abendessen: Gut & Günstig Leo Crisp, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Gut & Günstig Minichoc Mandel. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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