Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
|
44,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 68,39g | Eiw: 93,90g | Kohlh: 124,82g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Абаканский Хлебозавод Хлеб «Бородинский» Новый Подовый Нарезанный в Упаковке, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Devi Marco Какао Растворимый, не Молоко Соевое Молоко, Банан, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. Mittagessen: Абаканский Хлебозавод Хлеб «Бородинский» Новый Подовый Нарезанный в Упаковке , Черный Перец, Приправыч Приправа Карри, Cykoria S.A. Кориандр Молотый , Приправыч Перец Красный Молотый Острый 100% Натуральный Продукт, Чай, ВкусВилл Говядина Тушёная, Natural Product Масло Льняное и Оливковое, Rokler Сыр Плавленный из Уникального Молока Джерси, Яйцо, Союз Пищепром Pasta Classica Italiana, Акватория Кальмар. Abendessen: Danone Творог Мягкий 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай. Snacks/Sonstiges: Чай, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Снеговичок Десерт Картошка. mehr...
|
|
1690 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 5.2 км - 1 Stunde und 11 Minuten, Тренировка Микасы День Сорок Первый,HIIT Тренировка на ВСЁ ТЕЛО - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 6 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|