Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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71,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 41,39g | Eiw: 140,42g | Kohlh: 163,80g.
Frühstück: Açúcar, Café com Açúcar, Ovo Frito, Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Mittagessen: Queijo Branco, Tomates, Acelga, Almeirão, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Abendessen: Nestlé Biscoito Passatempo, Tomates, Alface Americana, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Sonstiges: Marilan Bolacha Maizena, Café com Açúcar, Patê de Atum, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Danone Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Van.bts's Gewichtsverlauf
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