Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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69,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 39,11g | Eiw: 62,26g | Kohlh: 213,47g.
Frühstück: Meadow Fresh Reduced Fat Houmous, Cucumber (with Peel) , Sainsbury's Carrots, Nectarines , Harvest Morn Bran Flakes. Mittagessen: Vitalite Dairy Free Butter, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tesco Courgette, Boiled Potato, Plant Menu Spicy No Chicken Burgers. Abendessen: Cucumber (with Peel) , GranoVita Mushroom Pate, Tesco Baby Plum Tomatoes, Hovis Wholemeal Bread. Snacks/Sonstiges: Snaktastic Ready Salted Crisps , Gin, Del Monte Pineapple Ice Lolly. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Road cycling - 1 Stunde und 13 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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schmetterlinge34's Gewichtsverlauf
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